After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

Caractéristiques:

- Plus de 30 différents exercices après la naissance. Commencer à perdre « Fat Baby » par l'exercice après votre grossesse.

- Chaque exercice est expliqué par vidéo, des images et des textes

- Un coach personnel virtuel crée un plan d'entraînement spécialement sélectionné pour votre corps

- Vous pouvez choisir entre séance d'entraînement avec et sans votre enfant

- Créez vos propres séances d'entraînement

- Vous pouvez suivre vos progrès avec les statistiques différentes (par exemple, vous pouvez suivre votre poids ou vos séances d'entraînement effectuées)

- Fonction de rappel: laissez l'application vous rappeler de faire vos exercices

- Après des conseils de la grossesse: quels mouvements doivent être évités, etc.?

- Aucun équipement nécessaire! Commencez où et quand vous voulez!

L'application devrait vous aider à vous sentir bien et se mettre en forme. Vous obtiendrez pas en meilleure forme par étape. Un algorithme (mode Coach personnel) crée une séance d'entraînement spécialisé pour votre corps.

La formation est adaptée exactement aux besoins de votre corps en faisant varier le tempo et l'intensité de l'activité.